Tampilkan postingan dengan label kung fu classes. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kung fu classes. Tampilkan semua postingan

Shaolin Kungfu Academy

Diposting oleh Samino on Kamis, 14 April 2011

Naga Langit Siauw Lim Kungfu Club adalah Club beladiri yang mengajarkan Kungfu Siauw
Lim Sie aliran Hokkien (Fukkien) dan Wing Chun.
Sedangkan untuk pendinginan akan diajarkan materi pernafasan Chi Kung dan senam pernafasan Tai Chi.
Metode pengajaran sementara bersifat private dan sangat kekeluargaan.Pelatih datang ke tempat anda.
Menerima murid dari berbagai macam usia, jenis kelamin, agama dan suku bangsa.

Latihan yang diajarkan meliputi :

  1. Kuda – Kuda
  2. Pernafasan Chi Kung
  3. Push Up
  4. Ketok Tangan
  5. Pukulan
  6. Tendangan
  7. Permainan Jurus
  8. Twee Ta
  9. Permainan Senjata
  10. dll

Materi lain yang ditawarkan :

  1. Kungfu untuk anak – anak
  2. Women Self Defence (Kungfu untuk Wanita)
  3. Beladiri praktis untuk Security, Satpam, dsb.
  4. Senam pernafasan Tai Chi
  5. dll

Sumber
More aboutShaolin Kungfu Academy

Tips tak ternilai Shaolin Kung Fu Latihan

Diposting oleh Samino on Minggu, 08 November 2009

Itu adalah Michael Freeman hari kedua di Kung-Fu akademi dan aku mengambil serius memandangnya. Dia ini dibangun seperti King Kong, adalah sebagai berbulu seperti King Kong, memakai Mr. T's model rambut, tapi ia Oprah's berkerut bibir dan Michael Jackson's berlebihan mata. Ini membuat saya sangat curiga tujuannya untuk berada di sini, tapi saya berada di modus konsentrasi penuh ketika aku mulai mendidik dia dengan dasar ajaran Kung Fu Shaolin.

"Freeman, di Shaolin Kung Fu, Chi (napas) harus bersatu dengan Li (gaya). Jangan kehilangan fokus, karena otak harus berkoordinasi dengan hati, jantung harus berkoordinasi dengan pikiran dan pikiran harus mengatur cara Anda bernapas. Jadilah ditentukan dan Anda akan diberi hadiah. " Saya mulai mendidik Freeman.

"Man, kau hanya terdengar seperti Nenek saya ketika dia menyanyikan lagu-lagu pujian di gereja! Ha!" Freeman tertawa terbahak-bahak, bibirnya bergetar, matanya penuh dengan kegembiraan. Hmmm, Freeman adalah operator halus.

Aku memandang ke arahnya, "Terima kasih, Freeman. Pada Shaolin Kung Fu, perlu bagi tubuh akan gesit, cepat dan penuh dengan energi. Gerakan semua bagian tubuh harus terkoordinasi dan Anda harus fokus pada gerakan-gerakan tubuh Anda. Jika Anda bergerak maju satu langkah, tangan Anda harus pindah juga, dalam sinkro. Bahkan ketika kau menyerang, jangan fokus pada kepalan tangan Anda atau memaksa Anda menaruh di belakangnya hanya berkonsentrasi pada ritme tubuh Anda. Mengerti? "

"Dude, apakah ini kelas balet atau apa? Ha!" Freeman tertawa, mengerutkan bibirnya bahkan lebih. Sedikit burung terbang di dalam otak saya dan mengatakan saya Freeman adalah tipe sarkastis.

"Terima kasih sekali lagi, Freeman. Sekarang, perhatikan: Pada Shaolin King Fu, lima unsur alam kayu, api, tanah, logam dan air membentuk fusi yang unik dalam berkelahi. Anda harus belajar untuk memahami mereka dan susunan alam semesta di sekitar kita. Ketika Anda berlatih Shaolin Kung Fu , suatu hari anda akan mengerti bahwa Anda Chi (napas) dapat mempengaruhi kelima elemen. Ketika Anda mencapai tingkat kesadaran, Anda akan mampu bergerak sangat berat benda dengan satu gerakan tangan Anda atau kaki.Shaolin Kung Fu adalah yang kuat, Freeman.

"Hei, sobat, aku datang ke sini untuk menjadi petarung yang lebih baik saya tidak ingin menjadi tidak berat badan-menyeret orang dungu, kawan!" Freeman melanjutkan goyang dan berguling.

Yah, itu adalah Kung Fu Shaolin pelatihan yang membantu saya tetap tenang. Jika tidak, Michael Freeman akan daging sudah mati sekarang. "Freeman, silakan perhatikan Sejauh ini, Anda telah belajar bahwa dalam Shaolin Kung Fu, Anda harus fokus pada pernapasan dan gerakan tubuh Anda sementara mengamati dan menghubungkan dengan lima unsur alam. Sekarang inilah ujung keempat:Shaolin Kung Fu memerlukan Anda untuk menjadi ahli dalam pekerjaan tangan. Anda harus menggerakkan lengan Anda sedemikian rupa sehingga musuh tidak dapat mendapatkan melihat kepalan tangan Anda. lengan dan tangan Anda harus bergerak pada kecepatan cahaya dan untuk itu terjadi, Anda harus melatih otot sedemikian rupa sehingga ketika Anda punch, lengan Anda harus meluncur seperti burung mendarat di sebuah danau. "

"Tentu saja, gerakan kaki juga penting: Pada kenyataannya, ada tujuh jenis gerakan kaki di Shaolin Kung Fu, tapi kami akan datang kepada mereka nanti." Aku menunjuk keluar.

"Punya dingin gerakan ketiak, eh, Balboa Nak?" Freeman ejek, menatapku dengan kegembiraan di matanya. Aku berharap dia akan pergi.

"Oke, Freeman, ini tip terakhir Anda hari ini: Dalam Shaolin Kung Fu, mata, telinga dan hati harus berada dalam keselarasan sempurna. Matamu harus mengikuti gerakan musuh dan telingamu harus cukup tajam untuk mendeteksi sedikit dari suara ini, sementara hati Anda stabil, sejuk dan tenang. Jika Anda mampu mencapai keadaan ini, Anda tidak akan salah. Itu cukup untuk hari ini Freeman, kelas sudah selesai. Sekarang ikut aku untuk putaranShaolin Kung Fu perdebatan. "

"Hei Rocky, apa pun yang Anda katakan! Hee, hee" kata Freeman tersenyum, tidak tahu apa yang akan terjadi pada dirinya.

Itu terakhir kali Freeman pernah melakukan kesalahan di dalam Kung Fu kelas. Dan jika anda bertanya-tanya, tidak, aku tidak membunuhnya, tapi itu cerita lain untuk hari lain.
More aboutTips tak ternilai Shaolin Kung Fu Latihan

Trend Latihan Bela Diri Kung Fu di Kalangan Anak-anak Gaza

Diposting oleh Samino on Minggu, 18 Oktober 2009

KNRP - Anak-anak Gaza menemukan saluran kegiatan yang lebih positif untuk menghadapi himpitan hidup yang kian mencekik. Beberapa tempat latihan bela diri Kung Fu dibuka untuk anak-anak di Gaza, dan anak-anak Gaza pun berbondong-bondong mendaftar dan ikut pelatihan bela diri itu.

Usai berakhirnya perang Gaza beberapa bulan lalu, para psikiater di Gaza menyebutkan anak-anak merupakan bagian korban perang yang paling menderita kejiwaannya. Salah satu bentuk efeknya adalah, kecenderungan untuk melakukan kekerasan guna melampiaskan kemarahan dan kesedihan yang menggumpal dalam dada mereka. Mereka, dianggap wajar memiliki kondisi jiwa seperti itu, karena dipahami, ketidakberdayaan mereka melawan alat-alat perang Israel yang semena-mena melakukan serangan.

Dari sanalah, muncul inisiatif untuk menyalurkan gejolak emosi itu dalam bentuk yang positif, yakni latihan bela diri. Kung Fu adalah salah satu cabang bela diri yang kini mulai dibuka di Beit Laheya.

Shalih Mashri (9) yang mengikuti latihan itu mengatakan, “Olah raga ini membuat saya lebih kuat dan mampu membela diri, keluarga, tanah air saya dari orang-orang Yahudi.” Seorang murid latihan kungfu yang sudah bersabuk merah menimpali, “Kami lari rumah karena kami khawatir pemboman. Tapi setelah kami melakukan latihan setiap hari di sini, saya merasa bertambah kuat dan tidak merasa takut lagi dengan siapapun.” Ada lagi seorang anak Abu Herbeid (9) yang mengatakan hal serupa. Katanya, “Tidak ada orang yang bias menyakiti kami bila kami menjadi pahlawan kung fu. Semuanya akan takut karena kami kuat dan berani… “

Pelatih Kung Fu, Osama, mengatakan bahwa dirinya telah belajar Kung Fu sejak tiga tahun lalu. Ia mengatakan selalu bahwa apa yang diajarkannya itu kalau tidak digunakan dengan benar akan menjadi permainan yang berbahaya. “Ada sejumlah kecelakaan dalam latihan, tapi kami berusaha melatih dengan baik. Kami mencintai olrah raga ini karena hal ini menjadikan kami lebih merasa lapang dan bias menyalurkan kemampuan fisik kami.”

Menurut dr Eyad Siraj, Direktour Program Kesehatan Jiwa di Gaza, kecenderungan anak-anak kepada jenis olah raga bela diri ini memang merupakan salah satu efek perang. Peperangan yang berlangsung selama tiga minggu berturut-turut telah mewarnai jiwa anak-anak. “Perang menjadi sebab utama trend bela diri di kalangan anak-anak Gaza, karena sebelumnya trend ini tidak ada. Benturan psikologis yang dialami anak-anak menjadikan mereka cenderung pada kekerasan lebih tinggi, dan itu terlihat dalam kecenderungan mereka memilih olah raga bela diri.” Tapi ia sendiri tidak menganggap hal itu negative, justru sebaliknya, “bela diri kung fu ini baik untuk melatih diri dan menyalurkan potensi dalam diri. Tapi kita harus hati-hati agar ini tidak menjadi sarana meningkatnya kekerasan.” (mln/iol)

More aboutTrend Latihan Bela Diri Kung Fu di Kalangan Anak-anak Gaza

Karakter yang dibentuk dari mempelajari Kung Fu

Diposting oleh Samino on Senin, 20 Juli 2009

1. Loyalitas
Mahir dalam Kung Fu tidak bisa diperoleh dalam hitungan jam atau hari. Loyalitas dan kesabaran-lah yang dapat membuat orang bertahan untuk bisa mahir menguasai seni Kung Fu ini. Demikian juga dalam kehidupan. Loyalitas membuat kita memiliki passion memiliki harapan dan memiliki keinginan untuk mencapai yang lebih baik. Loyalitas tidak semata diukur dari durasi tahun atau keberadaan secara fisik. Lebih dari itu, loyalitas adalah apa yang kita berikan selama waktu yang dilalui. Meliputi segala upaya, karya dan pemikiran kita yang terbaik yang kita berikan dengan penuh ketulusan.

2. Kepercayaan
Guru Kung Fu akan memberikan kepercayaan kepada murid yang belajar Kung Fu agar kepercayaan diri si murid terbentuk. Demikian pula kepercayaan terhadap diri sendiri dan tujuan belajar Kung Fu akan menambah keyakinan terhadap manfaat Kung Fu. Kepercayaan memang tidak mudah dibentuk, namun bisa diruntuhkan dalam hitungan detik. Menjadi orang yang bisa dipercaya adalah usaha yang sama dengan memberi kepercayaan bagi orang lain, untuk mereka yang sulit menaruh kepercayaan. Kepercayaan membuat kita semakin optimal karena kita tahu bahwa yang ada dalam diri kita dapat memberikan rasa aman dan keyakinan bagi orang yang memberi kepercayaan.

3. Hormat kepada yang lebih senior
Murid belajar Kung Fu dari yang sudah mahir dan sudah banyak pengalaman. Tanpa rasa hormat, bisa jadi setelah kita banyak belajar dan mumpuni, kita menjadi lupa diri, lupa bahwa segala yang telah kita miliki adalah hasil dari kebaikan hati dan ketulusan dari senior kita yang sudah mengajarkan kita segalanya. Yang sederhana dari pelajaran karakter ini adalah : hormatilah orang lain seperti kita ingin dihormati. Kitapun akan menjadi yang ‘senior’ kelak.

4. Melindungi dan bertanggung-jawab terhadap yang lebih yunior
Yunior yang masih belum mahir, patut untuk dilindungi dan dijaga dari segala bahaya. Yang senior melindungi yang yunior, sebaliknya yunior menghormati senior. Ada beberapa bagian dari kehidupan yang tidak membedakan antara yunioritas dan senioritas ini. Bagaimanapun juga, yang masih lemah dan belum bisa berdiri diatas kaki sendiri perlu dilindungi dan dijaga, sembari dilatih untuk menjadi mandiri.

5. Sopan santun
Kalau kita lihat di film-flm Kung Fu, cara menunjukkan rasa hormat adalah dengan membungkukkan badan, atau memberikan salam hormat dengan kedua telapak tangan disatukan di depan wajah. Sopan santun dan rasa hormat akan menjaga kita untuk selalu bisa menahan diri lebih baik dan lebih baik lagi. Sopan santun tidak diartikan sebagai sebuah kekakuan sikap. Namun sebuah kebebasan (untuk menjadi diri sendiri) yang tetap mengingatkan kita untuk bisa menahan diri.

6. Rendah hati
Makin tinggi ilmu Kung Fu yang dikuasai bisa membuat murid menjadi sombong dan merasa sudah pintar segalanya. Kerendahan hati dalam belajar ilmu Kung Fu diperlukan untuk membentuk pola pikir bahwa ‘diatas langit masih ada langit’. Rendah hati memotivasi kita untuk selalu belajar banyak hal, mengasah potensi dan mengetahui bahwa masih banyak talenta dari diri kita yang bisa dikembangkan.

7. Memiliki rasa malu (bila berbuat salah)
Kung Fu tidak mengajarkan rasa malu ketika kalah. Namun ketika berbuat salah. Kesalahan membuat kita belajar bahwa ada sesuatu yang harus diperbaiki. Selalu ada kesempatan untuk mengubah kesalahan yang pernah kita perbuat. Rasa malu untuk membuat kita sadar, bukan untuk menarik diri, apalagi membatalkan niatan diri untuk menjadi lebih baik lagi.

Selain karakter diatas, dan bisa jadi masih banyak lagi karakter yang bisa digali dari filosofi belajar Kung Fu, sejatinya dalam Kung Fu ada point of view yang menarik. Kemenangan sejati tercapai apabila kita dapat merubah dan atau menghilangkan keinginan lawan untuk berkelahi. Apabila kita berhasil menghilangkan keinginan musuh untuk berkelahi, kemenangan yang hakiki sudah kita miliki.

Mungkin kita tidak ada waktu untuk belajar Kung Fu. Tapi belajar dan mempraktikkan karakter Kung Fu akan membuat kita menjadi pemenang (hidup) sejati.

Selamat ber(karakter)-Kung Fu!

More aboutKarakter yang dibentuk dari mempelajari Kung Fu

The real kung fu seni beladiri di Cina

Diposting oleh Samino

Artikel ini adalah tentang seni beladiri kung fu dan Anda dapat menemukan beberapa informasi di dalamnya jika Anda seorang penggemar dari seni beladiri kung fu. Sebagai Cina, saya pikir saya memiliki pemahaman yang lebih baik dari seni beladiri kung fu dari kebanyakan orang barat. ;-)

Banyak orang berpikir bahwa Cina kung fu seni beladiri adalah jauh lebih banyak dari tinju. Dalam sudut pandangan mereka, yang kung fu seni beladiri harus menyertakan kicks, elbows berlutut dan keterampilan juga. Ini adalah wajar, tetapi saya telah mengatakan sesuatu yang lain. Saya rasa tidak ada perbedaan besar antara berbagai jenis seni beladiri. Setiap negara di dunia memiliki seni beladiri teori, tetapi semua itu sangat mirip. Chinese kung fu seni beladiri telah besarkan di sudut pandang. Banyak Cina "kung fu master" look down tinju. Tetapi di jalan yang benar-benar berkelahi, salib, jab, hook dan upper-cut yang paling praktis dan berguna cara untuk menyerang lawan anda. Jarak antara shortest Dua Poin adalah Straight Line. Pada kebanyakan situasi, yang paling mudah adalah yang terbaik. Juga, ada banyak punches trik dan perlu banyak praktek untuk meningkatkan kuasanya. Di Cina, banyak orang berpikir bahwa Cina kung fu seni beladiri hanya memiliki terlalu banyak bentuk. Dalam seni beladiri kung fu menunjukkan, di kung fu fighters hanyalah melakukan sesuatu dangkal. Jenis ini menunjukkan adalah seperti menari menunjukkan, bukan praktis berjuang menunjukkan. Mengapa Cina kung fu seni beladiri ada banyak bentuk mere? Saya rasa ini adalah yang disebabkan oleh budaya Cina. Ada banyak bentuk dan dangkal hanya dalam hal budaya Cina kuno Cina dan seni beladiri kung fu ikut serta ini dari budaya. Jika Anda seperti Cina kung fu novel, Anda akan dapat melihat banyak hal di luaran mereka. Kung fu yang dalam novel ini telah sangat besarkan dan mereka seperti sihir. Atas kung fu master seperti Tuhan dan dapat melakukan banyak hal yang luar biasa dalam novel ini kung fu.

Walaupun saya harus mengakui ini kekurangan dari seni beladiri kung fu, ia masih memiliki beberapa barang sangat bagus. Qi Gong (disebut Nei Gong juga) adalah hal yang unik dalam kung fu, bandingkan dengan seni beladiri lainnya di dunia. Dalam banyak kung fu video, Anda dapat melihat banyak Qi Gong barang dari Shaolin rahib. Mereka mampu untuk memutuskan bata, kadang-kadang bahkan dengan menggunakan batang besi ini Qi Gong kung fu. Unik tapi kung fu ini tidak mudah untuk belajar. Paling Qi Gong kung fu maters tidak bersedia untuk mengajar orang lain. Hal ini menjadikan Qi Gong lebih banyak dan lebih misterius di dunia. Saya memiliki beberapa teman baik belajar Qi Gong kung fu di Cina. Mereka semua jenis ini ada perasaan bahwa Qi Gong kung fu dari teori suara sangat wajar kadang-kadang. Tapi Anda akan menemukan bahwa kadang-kadang terlalu ridiculous. Dalam masa belajar ini Qi Gong kung fu, mereka dapat memahami beberapa Qi Gong kung fu teori kadang. Tetapi mereka akan menemukan dirinya dalam suatu situasi misted kadang.

Dalam pandangan saya, Anda tidak perlu buang waktu anda belajar semacam ini misterius Qi Gong kung fu jika Anda Tujuannya adalah untuk mempelajari cara untuk mempertahankan diri sendiri. Beberapa orang belajar 10 atau 20 tahun Qi Gong kung fu tetapi masih hilang di jalanan real fights. Jika Anda ingin mempelajari sesuatu yang lebih praktis, saya pikir wrestling Cina merupakan pilihan yang baik. Anda tidak perlu mencari "kung fu mater" untuk mengajarkan hal ini. The coaches olahraga di akademi atau sekolah dapat mengajar yang paling praktis wrestling keterampilan. Semua ini harus coaches mendapatkan lisensi profesional untuk mengajar siswa. Mereka telah lama pengalaman mengajar wrestling. Secara umum, jika Anda dapat mempelajari wrestling untuk satu atau dua jam setiap hari, anda akan dapat memenangkan paling jalan fights setelah satu tahun dari wrestling pelatihan. Jika Anda dapat tegas dengan pelatihan selama 3 tahun. Anda akan menemukan bahwa sangat sulit untuk menemukan lawan yang bagus di sekitarnya. Yang tinju juga yang sangat bagus opion. Anda dapat sangat meningkatkan keterampilan berkelahi jika Anda memiliki satu tahun pelatihan di tinju. Untuk pembelaan diri, saya pikir gulat dan tinju cukup. Praktis ini benar-benar nyata dalam perkelahian jalanan.

Sanshou kung fu adalah yang paling praktis kung fu dalam point of view. Hal ini seperti gabungan dari Cina dan Cina wrestling kickboxing. Sanshou belajar kung fu dapat lebih bermanfaat di jalan yang benar-benar belajar dari perkelahian yang misterius Qi Gong kung fu. Meskipun banyak Qi Gong tuan berbicara tentang mereka incredible Qi Gong setiap saat. Salah satu yang bisa bertahan terus untuk berjuang Hailong Liu (yang terkenal Sanshou kung fu juara di Cina). Sanshou kung fu ini tidak terlalu sulit untuk belajar. Anda hanya perlu 3 bulan untuk mempelajari ilmu-ilmu teknis dan keterampilan nya. Setelah satu atau dua tahun prakteknya, Anda akan mendapatkan kemampuan untuk mempertahankan diri sendiri dan orang lain untuk melindungi.
More aboutThe real kung fu seni beladiri di Cina

SEJARAH KUNGFU SHAOLINSHE NAGA PUTIH

Diposting oleh Samino on Kamis, 25 Juni 2009

Berasal dari China Utara yang konon tahun 1930 bernama Shaolinshe Naga Hitam yang memiliki 8000an teknik yang mematikan. Perguruan tersebut sangat disegani dan ditakuti oleh kalangan aliran beladiri mana pun karena memiliki teknik yang telah teruji dan sangat mematikan. Bentuk mau pun pola jurus yang di miliki Perguruan Shaolinshe Naga Hitam merupakan jurus Shaolin yang sudah langka, yaitu aliran utara dan selatan.

Perguruan ini disebarkan ke Indonesia oleh Bhiksu She Han Giok, salah satu dari delapan Pendekar Shaolin terhebat kala itu. Selain untuk berdagang, Beliau masuk juga menyebarkan beladiri China. Tahun 1960 Beliau sampai di Malang, Jawa Timur, dan memutuskan untuk menetap di sana, tepatnya di Vihara Buddha Malang.

Di tempat tersebut, Beliau mengajarkan ilmu beladiri kungfu yang dikuasainya kepada anak dan kerabat-kerabatnya. Sistem pelatihan pada saat itu masih menggunakan metode kuno khas Shaolin yang terkenal sangat berat sehingga hanya lima orang murid saja yang bisa bertahan dan sampai meraih gelar master pada tahun 1985. Salah satu muridnya yang berbakat dan berhasil adalah Master Gatut Swardana, atau yang akrab disapa dengan Mas Dana,

Pada tahun 1970, perguruan ini telah berganti nama menjadi Perguruan Kungfu Shaolinshe Naga Putih (白龍少林寺功夫). Ini disebabkan karena kata “hitam” memiliki konotasi negatif di masyarakat dan kurang disukai sehingga dikhawatirkan akan menimbulkan persepsi nagatif. Namun demikian, maksud dan tujuan kata “hitam” sesungguhnya untuk menunjukkan teknik dan jurus yang sangat ampuh dan sulit ditandingi.

Bhiksu She Han Giok sendiri cukup dikenal oleh para praktisi beladiri setempat kala itu. Pada tahun 1971, Bhiksu She Han Giok sering dikunjungi oleh beberapa guru besar dan master dari beladiri Karate Inkai, tae kwon do, Karate Lemkari, Karate Kyokushinkaikan, dan Shorinji Kempo untuk belajad dan memperdalam teknik beladiri Shaolinshe.

Tahun 1990, Perguruan Shaolinshe Naga Putih mulai dikembangkan sampai ke Jakarta oleh murid Bhiksu She Han Giok yang ketiga, yaitu Mas Dana. Cabang pertama perguruan ini, yaitu di Universitas Gunadharma. Kemudian dikembangkan lagi di beberapa perguruan tinggi di Jakarta, seperti UI, IISIP, Universitas Pancasila, Poiteknik UI, IKIP, dan AKIP. Perguruan ini juga telah diakui oleh PB Wushu Indonesia sebagai salah satu Beladiri China resmi di Indonesia. Atas dasar ini tanggal 28 Juli tahun 1990 dianggap sebagai kelahiran Perguruan Shaolinshe Naga Putih.
Tahun 2001, Perguruan Wushu-Kungfu Naga Putih melakukan restrukturisasi kepengurusan organisasi dan mengembangkan formula bisnis pelatihan beladiri untuk Satuan Pengamanan (satpam) perkantoran dan perhotelan. Walhasil, cabang perguruan ini bertambah, yaitu 12 Hotel Menteng Group dan Bank Mandiri Pusat.

Tahun 2008, darah mudah masuk ke perguruan ini. Tongkat manajemen yang mulai stagnan kemudian diestafet ke pengurus baru. Namanya pun diganti menjadi Kungfu Shaolinshe Naga Putih.

Pengembangan Perguruan Kungfu Shaolinshe Naga Putih masih terus dilakukan untuk dapat menyehatkan masyarakat serta mengabdi kepada bangsa dan negara.

More aboutSEJARAH KUNGFU SHAOLINSHE NAGA PUTIH

Kung Fu: Pukulan Selatan Tendangan Utara

Diposting oleh Samino

Seni bela diri tradisionil Tiongkok secara umum ada dua kelompok besar, berdasarkan kondisi geografis / daerah. Sungai Yangtze menjadi batas yang memisahkan kedua aliran besar tadi. Aliran pertama dikenal dengan sebutan kung fu aliran Utara, dan yang satunya lagi disebut kung fu aliran Selatan.

Postur orang-orang di bagian Utara Tiongkok lebih tinggi besar, mereka juga lebih sering berkuda (yang memerlukan kaki yang kuat). Keadaan geografis di bagian Utara lebih banyak daerah lapang yang luas. Faktor-faktor tadi imembuat kung fu aliran Utara lebih menekankan pada gerakan dan teknik di kaki. Tendangan, sapuan, kuncian, dan gerakan kakinya sudah termasyhur.

Kondisi di bagian Selatan Tiongkok lain, keadaan alamnya juga berbeda. Tidak banyak daerah terbuka yang luas. Ukuran tubuh tidak se tinggi dan se besar orang di Utara. Itulah mengapa kungfu di aliran Selatan lebih fokus pada pukulan dan teknik di gerakan tangan. Pukulan, kuncian, bantingan, serta gerakan tangan merupakan ciri khas dari aliran Selatan. Tidak aneh kalau ada ungkapan terkenal dalam seni bela diri tradisionil Tiongkok yang berbunyi : “Nan quan bei tui,” atau “Pukulan Selatan Tendangan Utara.” Aliran Utara umumnya internal style (style dalam / lembut) sedang aliran Selatan mayoritas eksternal style (style luar / keras). Hal ini dipengaruhi oleh situasi sejarah Tiongkok.

Mayoritas aliran Selatan lahir dan berkembang pada abad ke 17, diantara kelompok patriot yang ingin menghancurkan dinasti Ching. Itulah sebabnya aliran ini berkembang lebih cepat dan luas dibanding aliran Utara. Aliran Selatan juga lebih mengajarkan pukulan dan gerakan keras / eksternal lebih dulu, hal ini demi alasan waktu dan kepraktisan untuk menghadapi pasukan dinasti Ching. Pendalaman teknik kungfu tenaga dalam / internal difokuskan pada tingkatan yang lebih tinggi, karena memerlukan waktu yang tidak cepat. Dibawah adalah nama beberapa style terkenal dari kedua aliran besar:

1. Aliran Utara: Chang Quan / Long Fist, Hsing – I (Xingyiquan), Pa Kwa / Ba Gua / Eight Trigrams, Eagle Claw / Cakar Elang, Northern Praying Mantis / Belalang Utara, Monkey / Monyet.

2. Aliran Selatan: Hung Gar / Keluarga Hung, Ngo Cho / Five Ancestors, Choi / Choy Lee Fut , Wing Chun / Wing Tsun, Southern Praying Mantis / Belalang Selatan, Lo Han / Orang Suci, Pai Ho / Bangau Putih, Nan Quan / Tinju Selatan.

Pada beberapa dekade terakhir ada pula style baru yang dikenal sebagai kung fu aliran modern. Salah satu yang cukup terkenal ialah Jet Kune Do (JKD). Style ini diciptakan oleh alm Bruce Lee Siau Lung.

More aboutKung Fu: Pukulan Selatan Tendangan Utara

Belajar Kungfu di Mal

Diposting oleh Samino on Jumat, 19 Juni 2009

Selama sebulan lebih, para pengunjung, khususnya anak-anak, dapat belajar kungfu gratis dan bersertifikat di Mal Ciputra, Jakarta. Acara tiap Senin dan Rabu mulai 16 Juni pukul 15.00 WIB itu merupakan satu dari rangkaian gelaran bertajuk Kungfu Panda yang berlangsung sejak 11 Juni sampai 13 Juli 2008.

Selain itu, penyelenggara juga mengadakan acara Go Green Campaign, Festival Anak Berbagai Bangsa, serta lomba pemandu sorak dalam rangka menyambut liburan sekolah. Di samping itu, di mal yang terletak di kawasan Grogol, Jakarta Barat ini dihadirkan tokoh Po, panda yang menjadi pemeran utama film animasi terbaru garapan DreamWorks.

Setiap Jumat, Sabtu serta Minggu selama masa itu pula, pengunjung dapat bertatap muka dengan tokoh-tokoh lain di film tersebut seperti Shifu, Oogway, Tai Lung, Tigress, Monkey, serta Viper.

More aboutBelajar Kungfu di Mal

Mengenal Kung Fu: Pukulan Selatan Tendangan Utara

Diposting oleh Samino on Jumat, 12 Juni 2009

Seni bela diri tradisionil Tiongkok secara umum ada dua kelompok besar, berdasarkan kondisi geografis / daerah. Sungai Yangtze menjadi batas yang memisahkan kedua aliran besar tadi. Aliran pertama dikenal dengan sebutan kung fu aliran Utara, dan yang satunya lagi disebut kung fu aliran Selatan.

Postur orang-orang di bagian Utara Tiongkok lebih tinggi besar, mereka juga lebih sering berkuda (yang memerlukan kaki yang kuat). Keadaan geografis di bagian Utara lebih banyak daerah lapang yang luas. Faktor-faktor tadi imembuat kung fu aliran Utara lebih menekankan pada gerakan dan teknik di kaki. Tendangan, sapuan, kuncian, dan gerakan kakinya sudah termasyhur.

Kondisi di bagian Selatan Tiongkok lain, keadaan alamnya juga berbeda. Tidak banyak daerah terbuka yang luas. Ukuran tubuh tidak se tinggi dan se besar orang di Utara. Itulah mengapa di aliran Selatan lebih fokus pada pukulan dan teknik di gerakan tangan. Pukulan, kuncian, bantingan, serta gerakan tangan merupakan ciri khas dari aliran Selatan. Tidak aneh kalau ada ungkapan terkenal dalam seni bela diri tradisionil Tiongkok yang berbunyi : “Nan quan bei tui,” atau “Pukulan Selatan Tendangan Utara.” Aliran Utara umumnya internal style (style dalam / lembut) sedang aliran Selatan mayoritas eksternal style (style luar / keras). Hal ini dipengaruhi oleh situasi sejarah Tiongkok.

Mayoritas aliran Selatan lahir dan berkembang pada abad ke 17, diantara kelompok patriot yang ingin menghancurkan dinasti Ching. Itulah sebabnya aliran ini berkembang lebih cepat dan luas dibanding aliran Utara. Aliran Selatan juga lebih mengajarkan pukulan dan gerakan keras / eksternal lebih dulu, hal ini demi alasan waktu dan kepraktisan untuk menghadapi pasukan dinasti Ching. Pendalaman teknik tenaga dalam / internal difokuskan pada tingkatan yang lebih tinggi, karena memerlukan waktu yang tidak cepat. Dibawah adalah nama beberapa style terkenal dari kedua aliran besar:

1. Aliran Utara: Chang Quan / Long Fist, Hsing – I (Xingyiquan), Pa Kwa / Ba Gua / Eight Trigrams, Eagle Claw / Cakar Elang, Northern Praying Mantis / Belalang Utara, Monkey / Monyet.

2. Aliran Selatan: Hung Gar / Keluarga Hung, Ngo Cho / Five Ancestors, Choi / Choy Lee Fut , Wing Chun / Wing Tsun, Southern Praying Mantis / Belalang Selatan, Lo Han / Orang Suci, Pai Ho / Bangau Putih, Nan Quan / Tinju Selatan.

Pada beberapa dekade terakhir ada pula style baru yang dikenal sebagai kung fu aliran modern. Salah satu yang cukup terkenal ialah Jet Kune Do (JKD). Style ini diciptakan oleh alm Bruce Lee Siau Lung.

More aboutMengenal Kung Fu: Pukulan Selatan Tendangan Utara

Keahlian Kungfu dan Akrobat

Diposting oleh Samino on Kamis, 11 Juni 2009

LION dan barongsai tidak sekadar dimainkan seperti orang yang menari meliuk-liuk. Kesenian ini lebih mengandalkan keahlian kungfu dan akrobat.

Oleh karena itu, selain belajar meliuk-liukkan liong-barongsai, para pemain juga harus berlatih kuda-kuda kungfu. Kuda-kuda ini sangat diperlukan untuk membuat formasi-formasi yang sulit.

Formasi sulit ini menuntut pemain untuk bisa menopang pemain lainnya. Sambil menopang satu sama lain, mereka lalu bergerak sambil melompat-lompat.

Anak-anak muda sekarang tidak tahu lagi kungfu yang mereka pelajari dari aliran mana. Namun, menurut Oey Cin Eng (70-an) yang ketika muda menjadi pemain liong-barongsai di Tangerang, kebanyakan kungfu di permainan liong-barongsai adalah kungfu aliran utara yang gerakannya lebih berfokus pada tendangan.

Sebelum bermain liong dan barongsai, para pemain kesenian ini diwajibkan pemanasan. ”Kalau tidak ada pemanasan mereka bisa kram karena liong dan barongsai itu sangat berat,” kata Oey.

Berat kepala barongsai bisa lebih dari 10 kilogram, sedangkan kepala liong lebih berat lagi, sekitar 17 kilogram. Kedua kepala barongsai dan liong kerangkanya terbuat dari kayu, rotan, dan kawat lalu dibungkus kertas semen, sedangkan badan liong maupun barongsai menggunakan bahan kain.

Sebelum bermain, para pemain sebaiknya juga mengikat erat-erat perut bagian bawah dengan ikat pinggang kain yang lebar. ”Supaya tidak turun berok,” kata Sandrio (16), pelajar kelas II di Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) Tangerang, anggota STN Khongcu Bio.

Oey mengatakan, pemain barongsai dituntut berjiwa bersih dan berpikiran sehat karena permainan ini membutuhkan konsentrasi tinggi. Sebelum memainkan liong-barongsai, biasanya para pemain harus bersembahyang lebih dulu di depan altar kelenteng.

Skenario

Permainan liong-barongsai ini diiringi tambur, kenong dan simbal. Bila ada undangan untuk tampil, biasanya mereka membuat skenario terlebih dulu, seperti singa mencari makan di gunung. Dari skenario itu mereka lalu sepakat membuat gerakan seperti apa.

Sugi Arfan (16), siswa SMA Bonavita Tangerang, yang juga anggota STN Khongcu Bio, mengatakan, paling sulit adalah bermain menjadi kepala, baik itu kepala barongsai maupun liong karena dengan beban berat mereka harus membuat gerakan lincah.

”Pada saat bermain barongsai, kami juga harus memikirkan bagaimana mimik muka barongsai agar peran yang dimainkan terasa hidup,” kata Arfan. Mimik muka ini dibentuk dengan menggerak-gerakkan kayu agar barongsai bisa terpejam atau mengedipkan mata.

Meski tidak ada yang nanggap, para pemain liong-barongsai ini rutin latihan. Biasanya mereka latihan seminggu dua kali. Sekali latihan bisa sampai dua jam. (IND)

More aboutKeahlian Kungfu dan Akrobat

Memiliki KungFu Fighting

Diposting oleh Samino on Jumat, 05 Juni 2009

Hallo teman-teman sudah nonton Kungfu Panda, yang luar biasa Antusias itu.

Semua pasti pernah mendengar film Kung Fu Panda, walau mungkin belum nonton tapi Pasti pada tahu film tersebut. Diceritakan Po Suka melihat turnamen kung Fu siapa sangka si Po Bisa masuk dan akhirnya punya kesempatan untuk berlatih bersama monyet hebat, macan tutul, dan teman-temannya yang lain. Yang lainnya telah merintis terlebih dahulu masuk kedunia kung Fu. Karena tindakan bodohnya mencoba masuk melihat turnamen kung Fu, Po dengan berbagai cara dan sangat semangat berapi-api mencoba masuk untuk melihat turnamen tahunan kung Fu(kita bisa belajar dari semangat antusias si Po) dan Ketika Po masuk stadion tiba-tiba dia di nobatkan jadi master/penyelamat oleh si kura-kura tua (guru).

Nah, coba kita perhatikan Po si bodoh, akhirnya bisa sukses hebat dalam ilmu KungFu-nya, Bagaimana caranya, rupanya dia memiliki semangat, mau belajar, belajar dan belajar, seperti dalam musik KungFu Panda, bahwa setiap orang sebetulnya memiliki semangat jiwa KungFu, Memiliki Kungfu Fighting, Nah, miliki Semangat KungFu di dalam diri Anda, untuk meraih kesuksesan yang lebih tinggi.

More aboutMemiliki KungFu Fighting

Keuntungan Belajar Beladiri Kungfu

Diposting oleh Samino on Kamis, 04 Juni 2009

-Tidak memerlukan ruangan/tempat latihan kungfu yang luas ibarat kata ruangan luas semeter pun anda dapat berlatih.

-Anda sendiri yang menentukan waktu, lama latihan, jenis latihan, program latihan, untuk apa berlatih dan penyesuaiannya dengan situasi kondisi. Tentunya hal ini bisa dilakukan setelah anda mahir beladiri kungfu.

-Latihan Beladiri kungfu melemaskan, melenturkan dan menguatkan tubuh dan strukur badan anda.

-Latihan Beladiri menyehatkan fisik, organ dalam dan rohani.

-Latihan beladiri kungfu membuat logika anda jalan akibat dari perubahan tehnik dalam bertarung dan latihan menghafal dan mengubah jurus.

-Latihan beladiri bisa dilakukan untuk sosialisasi dengan rekan baru atau bahkan bisa untuk mengembangkan karir.

-Latihan beladiri bagi orang yang sibuk bisa dilakukan seiap hari ditempat seadanya tanpa alat latihan.

-Beladiri kungfu berguna untuk menjaga diri anda dari korban kejahaan, pelecehan dan kecelakaan.

-Beladiri kungfu taichi memperkuat nafas anda stamina dan energi anda.

-Beladiri kungfu menghasilkan kewibawaan, kharisma dan kebijaksanaan.

-Beladiri dapat membawa anda ke tangga juara beladiri atau olah raga lain.

intinya beladiri kungfu adalah inti dari olahraga paling efisien dan efekif dibanding olahraga lain. Carilah beladiri yang sesuai dengan karakter anda gelutilah dan jadilah ahli.
More aboutKeuntungan Belajar Beladiri Kungfu

Shaolin kungfu

Diposting oleh Samino on Senin, 01 Juni 2009

Selama ini kita mengenal kehebatan kungfu shaolin di film-film, kehebatan kungfu shaolin ini terkenal di seluruh dunia dan bukanlah isapan jempol belaka, mereka para biksu shaolin berlatih keras setiap harinya, inilah sejarah tentang kungfu shaolin!

KUNG FU SHAOLIN

Biara shaolin yang terkenal, didirikan oleh pendeta buddhis india, batou, pada tahun 495 M, di bawah perlindungan kaisar Xiao Wen DI dari dinasti Wei utara. Pada tahun 527 M, budhidarma, seorang pangeran india yang meninggalkan kehidupan mewahnya untuk menjadi pendeta buddha, tida disana untuk mengajarkan buddhisme. Ketika ia menemukan para pendeta terlalu lemah untuk mempraktikkan meditasi, jalan utama untuk pencerahan, ia mengajarkan mereka serangkaian latihan luar yang dikenal sebagai Delapa Belas Tangan Lohan, dan satu sisatem l;atihan dalam yang dikenal sebagai kitab Metamorfosa otot.

Shaolin bukanlah biara biasa adalah biasa bagi kaisar cina sepanjang sejarah untuk berdoa kepada surga setahun sekali untuk kedamaian dan kemakmuran rakyat, dan mereka melaqkukan upacara di salah satu gunung suci cina. Gunung song tempat biara shaolin terletak adalah gunung suci pusat. Oleh karena itu, shaolin sering dikunjungi oleh kaisar-kaisar dan jenderal-jemnderal besar. Beberapa jenderal pensiun ke biara untuk mencari pencerahan spiritual. Merekla adalah ahli beladiri dan ketika mereka melihat para bhiksu berlatih Delapa Tangan Lohan, mereka mengembangkan gerakan fisik menjadi kung fu, yang kemudia dikenal sebagai kung fu Lhan Shaolin. Mereka juga mengembangkan Metamoforsa Otot menjadi chi kung shaolin

Ada beberapa jenis kung fu shaolin, masing-masing dengan ciri khusus yang sesuai bagi orang yang berbeda dan kebutuhan berbeda. Namun, bentuk dasarnya adalah kungfu lohan, yang merupakan gaya bagus untuk pengikut yang kuat dan besar karena ini menggunakan keuntungan ukuran dan kekuatan. Chi kung shaolin juga dikembangkan menjadi berbagai jenis, tetapik metamorfosa otot tetap merupakan pendekatan dasar untuk latahian tenaga dalam kungfu shaolin.

Kondisi di biara shaolin sangat ideal untuk latihan kung fu. Lingkungannya ada di daerah paling indah di china dan para bhiksunya tidak terganggu masalah duniawi. Kungfu tidak hanya dipraktekkan sebagai sistem pertarungan, tetapi dipelajari dan diteliti sebagai seni oleh murid yang cerdas dan disilpin yang memiliki banyak waktu dan juga oleh beberapa master terbaik dalam kerajan yang mengajarinya. Pencapaiannya kumulatif, dengan setiap generasi master menambahkan teknik dan keterampilan baru pada suatu kumpulan gerakan yang terus berkembang. Tidak heran bahwa biara itu menjadi pusat utama untuk latihan kungfu.

Kungfu shaolin pada mulanyua hanya diajarkan kepada para bhiksu tetapi kemudian murid awam juga diterima. Setelah lulus murid awam ini dan juga beberapa bhiksu menyebarkan ke berbagai bagian negara untuk mengajarkan seni ini. Kemudian pepatah ‘kung fu shaolin adalah terbaik di dunia’ diterima luas. Di kemudian hari, kungfu shaolin dibagi menjadi shaolin utara dan shaolin selatan

Volume seni shaolin meluas sangat banyak sehingga tak seorang pun fdapat menpelajari selama hidupnya dan spesialisasi pun di mulai. Berbagai keterampilan secara tradisonal dikenal dengan 72 seni shaolin. Seni ini luas dan menyeluruh untuk kesehatan, perkembangan pribadi dan pencerahanb dan beragam untuk menyewsuaikan pada kebutuhan berbeda bagi orang muda, setengah baya dan tua. Oleh karena banyaknya seni yang ditambahkan selama bertahun-tahun, jumlah ini sebenarnya lebih dari 72. untuk menpertahankan tradisi, ada perubahan kecil pada periode berbeda terhadap seni itu yang melebihi 72, namun seni utamanya tetap sama. Beberapa contoh di antaranya tangan besi, fondasi bungan persik, seni meringankan tubuh, metode pemurnian hati dan berbagai teknik untuk meningkatkan organ indra yang berbeda. Tujuh pulu dua seni kungfu shaolin karenanya lebih dari sekedar sistem pertarungan.

Dinasti Qing menyaksikan pertumbuhan banyak gaya dari kungfu shaolin selatan. Selain biara shaolin utara di provinsi Henan, biara shaolin lain di bangun di distrik Quanzhou di provinsi Fujian selama dinasti Ming (1368-1644). Kungfu yang diajarkan di sini disebut sebagai kungfu shaolin selatan, untuk menbedakannya dari kungfu shaolin utara dari biara Henan. Kung fu shaolin selatan dicirikan oleh kudfa-kuda yang solid, lengan yang kuat dan teknik tangan yang luas, berlawanan dengan lompatan indah, gerakan dan serangan tendagan yang bervariasi dari kungfu shaolin utara.

Biara quanzhou menjadi pusat bagi kaum revolusioner selama dinasti qing. Menurut legenda, kaisar qing Yong Zhen saendiri menyusup ke biara sebagai bhiksu untuk menpelajari kungfu shaolin. Ia kemudian mengirimkan tentara, dibantu olehj lama tibet yang merupakan ahli beladiri untuk menghancurkannya. Oleh karena itu, ketika tibet diserrang oleh tentara komunis dan lama tibet melarikan diri ke bagian lain dunia. Beberapa orang menganggapnya sebagai balasan karma. Di sisi positif, seperti master shaolin yang melarikan diri untuk menyebarkan ajaran shaolin kemana-mana, lama tibet melarikan diri kebagian dunian lain untuk menyebarkan buddhisme vajrayana.

Salah satu bhiksu shaolin yang melarikan diri mengubah namanya menjadi jiang nan untuk menghidari kejaran tentara. Setelah 50 tahun berkelana, dengan satu tujuan untuk menemukan pewaris yang cocok, ia mencapai thailand selatan disana ia bertemu dengan master kungfu fengyang yang terkenal dengan pukulan mata funik dan mencari nafkah sebagai seniman yang menpertunjukan kung fu. Bhiksau shaolin tua ini menonton pertunjukkannya setiap malam. Kemudia, suatu malam setelah kerumunan bubar, ia berkata kepada yang fang kun, ‘anak muda, kau telah mendapatkan banyak tepuk tangan untuk pertunjukkanmu, tapi kungfumu hanya seni tangan untuk pertunjukanmu, bukan kungfu asli.’

Sebelum yang fang kun dapat mengatakan apa pun, yang mulia jiang nan melanjutkan, ‘jangan dengarkan kata-kataku. Ujian kungfu adalah pertarungan. Mari cari tempat yang cocok dan kita melakukan pertandingan persahabatan untuk menguji apakah kungfumu hanya seni pertunjukan atau kungfu asli.’

Pada pertarungan berikutnya, yang mulia jiang nan, yang sudah berusia 80 tahun mengatasi yang fa kun yang berusia 20 tahun seperti anak kecil. Ketika yang memohon kepada bhiksu itu untuk menerimanya sebagai murid, master shaolin tua itu meminta satu syarat. ‘tinggallah bersamaku di puncak gunung dan mulai latihan dari awal.’

Lima puluh tahun kemudian, yan fa kun mengajarkan seni shaolin pada ho fatt nam yang mempraktikkan tinju siam, silat melayu dan tujuh gaya kungfu, dan mencari nafkah sebagai petarung tinju siam. Yang fa kun juga meminta satu syarat ‘kau harus mulai dari awal,’ katanya kepada ho fatt nam.

Di selatan cina, lima gaya shaolin selatan utama dinamakan sesuai keluarga para master. Menggunakan nama ini bukannya istillah ‘shaolin’ adalah salah satu cara menghindari perhatian tentara qing. Lima gaya utama adalah Hongjiaquan (kungfu keluarga hong), liujiaquan (kungfu keluarga liu), caijiaquan (kungfu keluarha cai, lijiaquan (kungfu keluarga li) dan mojiaquan (kungfu keluarga mo).

Dari kelima gaya ini, hojiaquan adalah yang paling terkenal. Ini sering disingkat menjadi hongquan, yang diucapkan sama dengan hongquan dari kung fu shaolin utara. Hongjiaquan dinamakan sesuai master shaolin, hong xi guan dan sangat terkenal dengan kuda-kudanya yang solid dan pukulannya yang kuat

Liujiaquan yang dinaman menurut liu san yan terkenal untuk teknik tongkatnya. Caijiaquan dinamakan menurut cai bai da dan terkenal untuk teknik tendangan. Lijiaquan dinamakan menurut li you san dan terkenal dengan poukulan mata funik. Mojiaquan dinamakan menurut mo qing jiao, juga terkenal untuk tendangannya

Beberapa master shaolin menkhususkan pada jurus tertentu yang diambil dari gerakan dan sifat hewan, seperti kekuatan macan dan keanggunan bangau jadi selain menamai sesuai nama master, beberapa dinamai sesuai dengan jurus utamannya, seperti lungxingquan atau kungfu gaya naga, heihuquan atau kung fu macan hitam dan paihequan atau kungfu bangau putih.
More aboutShaolin kungfu

Senam Kungfu Taichi untuk kesehatan, penyembuhan dan panjang umur!

Diposting oleh Samino on Selasa, 26 Mei 2009

KungfuTaichi merupakan satu jenis seni bela diri yang berasal dari negeri China. Berbeda dengan jenis bela diri lainnya, Taichi justru menonjolkan unsur kelembutan, gerakannya mengalir seperti air, luwes, dan lunak seperti kapas. Awam melihatnya seperti tarian yang indah yang gerakannya lambat, namun di balik itu semua Taichi ternyata mengandung tenaga tersembunyi, bahkan mampu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap serangan penyakit.

Studi mengenai manfaat di balik taichi justru datang dari peneliti dari Amerika Serikat terhadap 50 orang berusia 70 tahun. Dalam studi yang masih bersifat awal diketahui bahwa gerakan-gerakan Taichi merespon dengan baik vaksin flu di dalam tubuh. Karenanya mereka yang sering menderita flu dan komplikasinya, seperti radang paru (pneumonia) disarankan untuk melakukan gerakan Taichi yang bisa dikombinasikan dengan qigong (chi kung) sebagai salah satu pertahanan melawan virus influeza.

Jika Taichi merupakan gerakan yang lambat, mengalir, dan mengolah pernapasan tenaga dalam, maka chi kung adalah kombinasi antara gerakan yang lembut, meditasi, pengendalian makan, dan teknik pernapasan. Oleh etnis China, chi kung dipercaya mampu menyeimbangkan unsur yin dan yang di dalam tubuh.

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, penelitian terdahulu telah menunjukkan Taichi memiliki banyak manfaat untuk orang lanjut usia, antara lain untuk menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko terjatuh dan mengobati nyeri rematik.

Seperti halnya dalam cerita-cerita dunia persilatan, seringkali digambarkan betapa justru kelembutan seringkali mampu mengalahkan kekerasan. Jika kungfu Taichi dan chi kung ini dilakukan secara rutin dan penuh kesungguhan, akan dipetik manfaat kesehatan.
More aboutSenam Kungfu Taichi untuk kesehatan, penyembuhan dan panjang umur!

Dunia Beladiri Kung fu

Diposting oleh Samino

Banyak kekeliruan yang menyamakan Wushu dengan Kung Fu (Shaolin Kungfu). Wushu, yang beberapa tahun terakhir mulai popular, adalah “anak” dari berbagai aliran kungfu tradisionil. Wushu diciptakan dari kombinasi gerakan berbagai aliran kungfu. Jadi wushu merupakan suatu gerakan-gerakan yang telah distandarisasikan. Wushu lebih menonjolkan aspek oleh raga, keindahan, akrobatik, dan untuk tujuan show/pertunjukan. Gerakan-gerakan wushu bukan dimaksudkan untuk aspek bela diri.

Sedangkan kungfu tradisionil (Traditionil Chinese Martial Art), merupakan aliran yang telah ada dan berkembang sejak ratusan dan atau bahkan ribuan tahun lalu. Yang lebih luas lagi manfaatnya (Shaolin Kungfu). Selain untuk tujuan olah raga , bela diri, keindahan , kungfu juga merupakan sarana untuk melatih karakter. Jadi merupakan suatu “Way of Life / Jalan Hidup.” Karena dalam kungfu, tujuan akhir yang harus dapat dicapai ialah untuk dapat “menaklukan diri sendiri,” maksudnya kita harus dapat mengalahkan sifat-sifat buruk yang ada dalam diri kita. Jadi amatlah pas slogan kungfu yang bunyinya : “Menaklukan orang lain adalah mudah, menaklukan diri sendiri amatlah susah”.

Apabila melihat dari gerakan-gerakannya, kungfu (Kung Fu Shaolin) dapat dikategorikan kedalam dua aliran besar. Aliran eksternal dan aliran internal. Yang masuk kedalam aliran eksternal misalnya aliran Pek Ho (Bangau Putih), aliran Lo Han, aliran Keluarga Hung, aliran Ngo Cho , Wing Chun, dan sebagainya. Sedangkan yang masuk kategori aliran internal ialah TaiC’hi, Hsing Yi, Pa Kua. Lihat Kungfu Academy dan Kung Fu Schools.

Sebenarnya pada tingkat akhir / tinggi, tujuan kedua aliran ini sama (Kung Fu Schools). Kalau aliran eksternal, mulai melatih gerakan-gerakan dengan penuh tenaga dan akhirnya akan mendapatkan tenaga dalam. Aliran internal sebaliknya, dimulai dari gerakan-gerakan lebih lembut dan tujuan akhirnya juga sama yaitu memperoleh tenaga dalam. Lihat Academy Kung Fu dan Kungfu Schools.

Pada era digital ini, dimana semuanya serba instant, banyak orang yang juga menerapkan sistem secepat kilat dalam belajar dan berlatih kungfu (Shaolin Kung Fu). Sayangnya cara ini amatlah tidak tepat dan keliru besar. Karena untuk mendapatkan hasil yang benar dan tepat, diperlukan proses. Proses ini tidak dapat dilakukan dalam sekejap. Dengan berlatih secara tekun dan intensif, paling cepat, diperlukan waktu dua sampai tiga tahun baru dapat menguasai kungfu

More aboutDunia Beladiri Kung fu