Perkembangan Ilmu Beladiri Kungfu

Kung fu adalah ilmu bela diri dari Tiongkok. Makanya kita tidak asing dengan kata chinese kungfu. Akan tetapi, arti kata kung fu yang sebenarnya memiliki makna luas, yakni sesuatu yang didapat dalam waktu yang lama dan dengan ketekunan yang sungguh-sungguh. Sehingga seorang ahli memasak yang hebat pun dapat dikatakan memiliki kungfu yang tinggi.

Selain kata kung fu, istilah wushu dan kun dao juga sering dipakai untuk menyebut ilmu bela diri dari Tiongkok. Sedangkan ilmu Kungfu yang sudah menyebar ke Asia Tenggara (terutama Indonesia) di masa lalu disebut Kuntao, menurut Donn Draeger dalam buku beliau yang berjudul Weapons and Fighting Arts of Indonesia. Namun di masa kini, istilah Kuntao tersebut sudah sangat jarang dipergunakan. Salah satunya banyak perguruan kungfu di Indonesa.

Perkembangan

Seperti ilmu bela diri lain pada umumnya, bela diri kungfu berkembang dari kebutuhan manusia untuk bertahan hidup. Baik untuk membela diri dari serangan binatang buas, berburu untuk makan, maupun untuk berperang. Dengan berkembangnya ilmu pengetahuan tentang obat-obatan dan tubuh manusia di Tiongkok - serta perang saudara yang berkepanjangan dan sering, seni bela diri kung fu (chinese martial/chinese kungfu) pun berkembang pesat dan menyebar luas, sehingga membawa banyak kontribusi bagi berbagai macam bela diri di Asia.

Salah satu ilmu bela diri kung fu yang terkenal adalah dari Kuil Shaolin. Dan perguruan kungfu telah berkembang di seluruh dunia termasuk di Indonesia.

Seiring dengan kemajuan dan makin terbukanya negara Tiongkok, berbagai ilmu bela diri kung fu (kungfu martial) digabung dan distandarkan menjadi suatu bentuk olahraga yang dapat dipertandingkan, yakni wushu.

More about → Perkembangan Ilmu Beladiri Kungfu

Prinsip Kungfu Peremuk Tulang Chinmi

Memang tampaknya mustahil menyamai kekuatan (&stamina) Chinmi dari kuil Dairin :p, tapi segala prinsip kungfu peremuk tulang adalah valid & benar dalam konsep bela diri.

1. Pukulan yang dilancarkan dengan kecepatan yang sama, lebih bertenaga kalau dilakukan orang yang lebih berat badannya. Lantas bagaimana dengan orang yang badannya ringan? Maka esensi dari kungfu peremuk tulang adalah melipatgandakan berat badan di saat memukul, yang juga akan melipatgandakan tenaga pukulan yang dilancarkan.

2. Biasanya tenaga pukulah diperoleh dengan memberi jarak kemudian diberi kecepatan. Tapi kungfu peremuk tulang hampir tak memberi jarak. Kunci pertama adl pada hentakan kaki yang sangat kuat. Semakin kuat hentakan kaki, semakin besar berat badan yang bisa menambah tenaga pukulan.

3. Kunci kedua adl memperkuat hentakan kaki penopang. Sewaktu memukul atau menendang, titik pukul diperkecil menjadi satu titik. Maka dalam kungfu peremuk tulang, bagian yang harus diperkuat adalah ibu-jari kaki penopang, tempat tenaga diberikan sampai akhir. Hentakan ibu jari menentukan kekuatan pijakan.

4. Kunci ketiga adalah menjalarkan tenaga yang didapat dari pijakan kaki. Pijakan kaki bukan hanya menambah laju pukulan dalam kungfu, tapi juga menghasilkan tenaga tambahan, yang kemudian harus dipindahkan ke lengan sambil memuntir pinggang Coba sendiri deh dengan sansak, dan perhatikan bedanya.

More about → Prinsip Kungfu Peremuk Tulang Chinmi

Sehat dengan Kungfu

Memiliki tubuh yang sehat merupakan dambaan bagi setiap orang, kondisi fisik yang prima dan kuat merupakan keuntungan bagi yang memilikinya. Dengan itu setiap orang akan lebih mudah untuk melakukan aktivitas kesehariannya. Ironisnya untuk mendapatkan kesehatan dan kondisi fisik prima, banyak orang melupakan pola hidup sehat, padahal kita tahu bahwa hal itu membuat tubuh tak bugar.
Cara yang paling sederhana dan mudah untuk sehat adalah berolahraga, salah satunya adalah dengan belajar ilmu bela diri kungfu. Selain tubuh menjadi sehat, dengan kungfu orang mempunyai kemampuan untuk menjaga diri. Sebagai ilmu bela diri, kungfu juga bermanfaat untuk membangun kesehatan fisik dan pikiran.

Kungfu merupakan sebuah seni yang dikenal dengan filosofi hukum alam semesta untuk mencapai kesehatan dan kondisi tubuh yang harmonis.
Dengan melakukan gerakan-gerakan dalam seni beladiri kungfu, kita bisa mengaktifkan syaraf-syaraf yang ada di seluruh tubuh, hal itu akan membuat tubuh jadi sehat.
Selain teknik bela diri, kungfu juga memiliki metoda pernapasan yang sangat berperan dalam meningkatkan kebugaran dan melestarikan kesehatan tubuh, nama metoda tersebut adalah Qigong, yaitu suatu teknik pernapasan yang melibatkan gerakan tubuh, dengan teknik gerakan yang ringan seperti tarian yang lembut, maka seseorang dapat menyelaraskan kesehatan fisik dan mental sekaligus.
Ada tiga unsur penting yang dilibatkan dalam berlatih qigong yaitu : shen (sikap tubuh), xi (teknik pernapasan dan xin (jantung), ketiganya berada dalam gerakan yang terus menerus dan berlangsung secara berbalikan. Dengan melakukan gerakan-gerakan yang tepat dalam berlatih qigong, tubuh terasa ringan dan lemas sehingga memandu Qi ( energi ) dapat dengan mudah menjalar keseluruh tubuh, setelah itu tubuh akan merasakan getaran energi yang berdampak positif bagi kesehatan fisik dan mental.
Berlatih qigong dapat dilakukan dengan cara berdiri, sambil duduk atau bisa juga dengan posisi berbaring dan dapat dilakukan setiap hari selama kurang lebih dua jam.
Mudah-mudahan tulisan yang singkat ini memberi kita pengetahuan tentang bahwa untuk sehat dan bugar ada cara yang mudah dan sederhana, yaitu QIGONG.selamat mencoba.

More about → Sehat dengan Kungfu

Kung Fu Pelatihan

Kung Fu pelatihan tidak pernah benar-benar menjadi mudah. Banyak latihan dan teknik yang diperlukan. Ada beberapa tips.

Pembelaan teknik latihan kung fu yang integral, apakah diajarkan sebagai metode kebugaran atau olahraga kompetitif. Bagian penting dari kung fu pertahanan yang belajar ke blok yang umum punch lurus.
1. Tidak emosional konten
2. Bereaksi secara otomatis untuk situasi
3. Berdebat dengan strategi dan kepandaian
4. Menjaga kehormatan diri dan pengendalian diri
5. Menggunakan instink dan teknik
6. Anda sempurna waktu dan jarak
Setelah Anda melakukan pembelaan diri teknik, adalah bijaksana untuk tidak mengejar menyerang. Untuk alasan hukum umumnya, lebih baik untuk membuat diri dan menghubungi berwenang.

Kecepatan adalah bagian penting dalam kung fu pelatihan. Dapat ditingkatkan melalui kombinasi sesuatu. It all depends on what you mean oleh kecepatan. Ia melibatkan kaki kecepatan, kecepatan tangan dan posisi tubuh. Ketahanan dapat memiliki dampak yang sangat besar pada keseluruhan kecepatan. Setelah Anda menjadi lelah segalanya, memperlambat bawah.

Terkadang, kung fu pelatihan mungkin melibatkan senjata. Kombinasi fist perkelahian dan penggunaan senjata untuk memungkinkan lebih lengkap dan lebih efisien dari Kung Fu aplikasi keterampilan. Tips untuk kesenjataan pelatihan yang ditawarkan di bawah ini untuk membantu meningkatkan.
1. Fokus pada senjata
2. Mengkoordinasikan senjata dengan tubuh
3. Jadi tepat dengan gerakan
4. Menunjukkan kekuatan dalam gerakan
5. Selalu menyelesaikan sekuat Anda mulai

Baru-baru ini, Cina Kung Fu telah dimodernisasi. Pelatihan dan standar bersaing sistem telah diatur.

More about → Kung Fu Pelatihan

Asal Muasal Mok Yan Jong

Sekitar abad 17, para pendekar di kuil Shaolin sudah menggunakan berbagai alat bantu latihan yang akurat dan dinamis untuk berlatih kungfu. Teknologi yang digunakan cukup maju kala itu, berbagai kaidah mekanika diterapkan dalam membuat simulasi teknik pembelaan diri.

Penggunaan katrol, bandul kayu, pegas, tenaga hidrolik lazim dipakai untuk menguji dan melatih keterampilan. Boneka-boneka kayu juga umum digunakan.

Pada kungfu aliran wing chun yang diciptakan seorang wanita bernama Yim Wing Chun, murid pendeta Shaolin bernama Ng Mui, sangat dikenal prototip boneka kayu yang sangat efektif karena memiliki dua lengan, kaki, dengkul yang mewakili gerakan menyerang manusia.

Boneka kayu yang disebut Mok Yan Jong digunakan sebagai ‘mitra’ berlatih dalam kungfu wing chun. Kemudian alat ini juga diadopsi oleh kungfu aliran lain dari Cina Selatan dan kini juga dipakai oleh seni beladiri non kungfu.

Menurut legenda, sebelum kuil Shaolin pertama kali hancur (diserang pasukan dinasti penguasa kala itu), terdapat sebuah gua yang di dalamnya berisi 108 buah alat simulasi terbuat dari kayu yang setiap set mewakili satu jurus wing chun.

Beberapa abad kemudian dikenal adanya boneka kayu yang mampu bergerak dinamis dan dapat digunakan berlatih hingga 108 jurus.

Mok Yan Jong kemudian dipopulerkan oleh generasi penerus wing chun, yakni Yip Man (Ip Man). Bagi yang pernah nonton film Ip Man (produksi tahun 2008) yang diperankan oleh Donnie Yen, pasti ingat dengan tokoh legendaris kungfu wing chun yang satu ini.

ip Man yang lahir 1893 dan meninggal pada 1972 memiliki seorang putra bernamaYip Chun yang kini menjadi pewaris wing chun (kemudian mendirikan Yip Man Martial Arts Associaton di Hongkong). Murid Yip Man yang terkenal adalah Liong Siau Lung alias Bruce Lee.

Mok Yan Jong sudah menjadi alat wajib bagi Yip Man dalam berlatih wing chun. Sehingga ia dikenal memiliki tangan yang kokoh dan konon dalam suatu peristiwa ia mampu membengkokkan picu pistol (dalam film Ip Man adegan ini digambarkan dengan melepas tempat peluru pistol colt saat pistol tersebut diacungkan polisi Cina ke wajah Yip Man).

Jong menurut arti harfiah adalah gelondongan kayu yang ditancapkan di atas tanah. Alat ini dibuat dari batang kayu berserat halus dari pohon sejenis oak. Jika dulu ditancapkan ke tanah, sekarang dimodifikasi dengan membuat rangka dan dudukan yang tetap mampu memberi kelenturan balasan yang baik.

Desain Mok Yan Jong sangat memperhatikan bentuk serangan lawan. Penempatan lengan-lengan atas bersudut tertentu serta kemampuan ayun dan puntir batang-batang penyangga, membuat praktisi wing chun harus melakukan teknik tangkis-serang yang akurat dan presisi.

Dalam beladiri kungfu alat ini bermanfaat untuk memperkuat tenaga, sensitivitas, melatih teknik pukulan dan tangkisan dibarengi latihan ketepatan posisi dan sudut penguasaan daerah lawan. Salah menangkis, memukul atau menendang, baik dari segi arah dan kekuatan, akan membuat lawan hilang keseimbangan.

Saat ini ada 116 jurus atau gerakan baku untuk berlatih Mok Yan Jong yang dirangkum dalam delapan bagian latihan.

More about → Asal Muasal Mok Yan Jong

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do, merupakan gaya atau konsep seni beladiri yang diciptakan oleh aktor sekaligus martial artist terkenal, Bruce Lee. Beladiri ini didasarkan oleh filosofi kesederhanaan, keterusterangan dan kebebasan, dan sering disebut sebagai gaya yang tidak tertentu.

Bruce Lee, dikenal sebagai seseorang yang mempunyai kemampuan yang spektakuler yang banyak ditampilkan dalam film-film beladiri yang dibintanginya. Selain itu, sejak ia berlatih di Wing Chun, ia juga di kenal sangat berbakat. Lee mulai mengembangkan sendiri seni beladiri kungfu yang telah ia pelajari di tahun 1960-an yang digabungkan dari berbagai elemen dan bentuk seni beladiri inilah hasil yang menjadi latar belakang dari bela diri ciptaannya, yaitu Jeet Kune Do, yang menekankan pada melakukan hal yang paling efektif dalam situasi, apapun bentuk pembelaan atau tekniknya.

Jeet Kune Do menekankan individualitas dalam gerakan, melalui praktek yang cocok, tidak ada bentuk gerakan baku, dan yang lebih penting, kesederhanaan gerakan. Pada dasarnya, tujuan dari Jeet Kune Do ini melakukan pembelaan yang efektif dalam pertarungan.

Pola gerakan umum dalam Jeet Kune Do yaitu, tendangan yang tidak terlalu tinggi, pukulan yang tepat, dan memanfaatkan tenaga lawan untuk menyerang balik si penyerang agar kestabilan terjaga. Praktisi dilatih dengan gerakan dasar: memukul (meninju), menangkap, mengunci dan menendang. Gerakan dasar dari Jeet Kune Do mengandung banyak unsur menutup dan teknik pukulan.

Lee mengatakan bahwa prinsip dari Jeet Kune Do adalah seni beladiri yang tidak ada gaya akan tetapi sebuah kebebasan dari gaya, seperti yang dikatakannya dalam film Enter The Dragon, yaitu ,”my style is no style “. Dalam seni bela diri, praktik memang berbeda dengan koreografi di dalam film, di mana gaya dan unsur keindahan gerakan kurang penting daripada unsur bela dirinya.

Setelah kematian Lee, pelatihan dalam Jeet Kune Do dilanjutkan oleh praktisi yang telah senior dan oleh teman-teman dari Lee.

More about → Jeet Kune Do

Mau jadi Kungfu Master Atau Taichi Master

Anda penggemar film-film Silat Cina? atau Jangan-jangan Anda sendiri seorang pesilat Cina?:-) Jago kungfu?? Rasanya semua orang pasti tau tentang Kungfu. Shaolin Kungfu, Kungfu Master. Mau jadi Kungfu Master?? Perkembangan ilmu Silat Cina, awalnya Kungfu, namun seiring waktu, tumbuh satu lagi ilmu silat yang juga terkenal : Taichi. Kalo kungfu gerakannya rata-rata didominasi gerakan keras, sebaliknya dengan taichi. Taichi gerakannya lembut, lentur. Saya seperti ahli kungfu saja atau taichi master saja, padahal saya gak bisa sama sekali kungfu atau taichi. Kalo nontonnya doank, saya bisa :-)..

Nah, kalo ngomong soal kungfu atau taichi ini, saya pernah mendapatkan ilmunya sewaktu saya di pulau bidadari kepulauan seribu. Mau tau bagaimana ilmu “Kung fu” dan “Taichi” yang saya dapatkan waktu itu?

Silahkan baca lengkapnya

Kungfu dasarnya kekuatan tenaga sendiri yang dikeluarkan untuk menghadapi musuh. Kalo taichi menggunakan/mengambil kekuatan lawan, terus dibalikkan lagi ke lawan itu sendiri. Nah, prinsip ini bisa digunakan untuk dunia bisnis juga, dunia marketing juga. Seorang pebisnis atau seorang marketing atau juga seorang sales, ada kalanya menggunakan prinsip kungfu pada kondisi tertentu dan ada kalanya juga menggunakan prinsip taichi pada saat tertentu. Misalnya, dalam menghadapi kendala-kendala dalam penjualan produk atau pemaparan proposal, bisa gunakan prinsip taichi. Jangan berdebat dengan prospek. Untuk hal ini, hindari prinsip kungfu.

Kalo soal lain, mungkin butuh “kungfu”. Prinsip “Kungfu” digunakan dalam hal ngotot. Jadi gedor terus saja, ngotot.

Oya, saya pernah membaca sebuah buku tentang Kebangkitan Ekonomi Cina. Cina mengalami kemajuan yang amat sangat, pesat sama seperti negara India. Cina maju dalam bidang manufaktur. Kemajuan ini juga berkata kebijakan yang diterapkan pemerintah Cina setiap menerima investor dari Luar. Setiap investasi yang mau masuk ke Cina, misalnya Honda dari Jepang, ketika mau masuk berinvestasi di Cina, pemerintah Cina mengharuskan pihak Honda agar mentransfer keahlian pada pihak Cina dan sahamnya tidak boleh didominasi oleh pihak asing/pihak honda dalam hal ini. Dengan kebijakan ini, rakyat Cina mendapatkan juga keahlian-keahlian bisnis dari luar dan akhirnya bisa membangun bisnis sendiri. Yah, contek bisnis orang.. Ini sedikit contoh tentang prinsip “Taichi” dalam bisnis. Mari kita bandingkan dengan pemerintah kita? Apakah seperti kebijakan pemerintah Cina? Kalo yang sya tau, belum sampe seperti itu kebijakan pemerintah kita soal investasi. Yahhh…mau bilang apa yahh…mungkin karena pemerintah kita tidak bisa “taichi” so.. So, gimana?? Belajar Taichi???

wuahhh…hari sudah pagi. jam 00.30.. saya mau tidur juga.. semoga yang membaca artikel topik ini nantinya bisa jadi “Taichi Master” dan juga “Kungfu Master”… hehehe…

More about → Mau jadi Kungfu Master Atau Taichi Master

Filosofi Beladiri

Buat kebanyakan orang mungkin beladiri adalah olahraga keras dan brutal. Karena image beladiri adalah berkelahi. Padahal jauh dari itu, beladiri memiliki banyakfilosofi kehidupan yang bila diterapkan dapat membentuk karakter seseorang dalam menghadapi dan mengontrol setiap masalah. Ya, berlatih beladiri bukan cuma perkara bisa memukul, menangkis dan menendang saja.

Seni beladiri yang ada di Indonesia misalnya Pencak Silat, Karate, Taekwondo, Wushu, Aikido, dan lain sebagainya memiliki falsafah-falsafah kehidupan berkaitan dengan kedisiplinan, kesehatan, pengendalian diri, kecerdasan, bahkan kecantikan.

Beladiri membentuk kedisiplinan dan self perseverance

Segala sesuatu yang ditekuni dengan penuh disiplin akan membuahkan hasil yang optimal, begitu juga dengan beladiri. Agar dapat menguasai seni jurus-jurus beladiri, kita harus berlatih, berlatih dan berlatih dengan keras dan disiplin. Ketika seorang atlet beladiri ingin juara pada suatu kejuaraan, maka dia harus mempunyai program latihan yang haus dijalani dengan penuh displin, sehingga hasilnya juga akan sesuai harapan.

Jika nilai ini juga diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, maka semua yang kita lakukan sehari-hari juga akan membuahkan hasil yang terbaik.

Modesty (kesederhanaan) dan Esteem (saling menghargai)

Pada setiap ajaran beladiri, ada falsafah kesederhanaan, dimana setiap orang tidak boleh sombong, karena di atas langit masih ada langit,, kalau seseorang sudah jago, maka pasti ada yang lebih baik-lagi. Yang muda menghormati yang tua, yang tua menghargai yang muda, murid menghormati guru, guru menghargai murid, junior menghormati senior, dan senior menghargai junior.

Gak akan ada permusuhan kalau nilai ini juga bisa diterapkan di kehidupan sehari-hari.

Self Control

Beladiri bukan ditujukan bagi orang yang ingin pamer atau cari musuh, bahkan sebaliknya. Di dalam beladiri, seseorang dididik untuk dapat menjaga emosinya. Dalam setiap ajarannya, setiap jurus dan teknik punya kegunaan masing-masing. Idealnya seorang yang memiliki ilmu beladiri justru memiliki sifat lebih kalem dan merendah, ini dikarenakan dalam ajaran beladiri ditanamkan kejujuran dan tanggung jawab. Sehingga seorang beladiri tahu betul kapan ia harus mengeluarkan tekniknya, dan tidak di umbar.

Integrity

Integrity disini dimaksudkan seorang beladiri memiliki mental kuat dan jujur. Istilahnya, katakan hitam adalah hitam, putih adalah putih. Konsisten, konsekuen, loyal, tidak tinggi hati, tapi juga tidak sok merendah, tidak malu mengakui kesalahan, dan intinya berjiwa satria dan bersih dimanapun dan kapanpun berada.

Ya gitu lah sejumput nilai-nilai yang bisa kita dapat dari beladiri, selain kesehatan dan kesegaran. Apapun itu, jika dilakukan sesuai dengan disiplin ilmunya dan dilakukan dengan sungguh-sungguh maka akan mendatang kan banyak kebaikan.

More about → Filosofi Beladiri